行程介绍：
广州 - 新德里
新德里机场出发，前往瑜伽之都瑞诗凯诗 行程：210 公里
下榻 印度喜马拉雅瑜伽教育科学院
参观瑞诗凯诗小镇，自由活动。在远离城市喧嚣和压力的自然环境中使身体和心情得到充分的放松。
印度喜马拉雅瑜伽学院是大师斯瓦米拉马创办并曾经执教的学院，学院内环境幽雅，各种印度神像林立，学院庭院内绿树花草、风姿绰绰的神仙起舞，花园般的学校
让你置身绝对的自然天成之地。学院内有图书馆、花园瑜伽课室、供学员住宿的客室。稍事休息后，安排参观学院设施，熟悉环境，晚餐后由学院安排致欢迎辞并简
单讲解瑜伽的起源、历史及原理。之后前往恒河岸边参观举行的Arti点火仪式，与当地人一起聆听颂歌及祈祷，感受祥和神圣的圣城夜晚。
留学期间研习课程简介
清洁法详细讲解圣光调息，一点凝视法，涅提法，道提法，瑙力法，巴斯提法六种清洁法的具体理论知识。并将在老师的指导下练习其中的几种。
体式系统的教授瑜伽经典中所介绍的传统瑜伽体式。以及这些体式的大量变体。并教授这些体式的相关医学功效。
呼吸控制法（含契合法，收束法）系统的教授瑜伽经典中所介绍的9种呼吸控制法和与其相关的契合法，收束法的具体理论知识，并将在老师的指导下练习其中的几种。
冥想教授冥想的理论知识，及其对人体产生的影响和意义。
瑜伽生理学与解剖学现代生理学与解剖学基础知识，以及运用生理解剖学知识对瑜伽对人体内部系统的影响进行科学的解释。
瑜伽与精神健康（瑜伽心理学）教授现代心理学基础理论知识并运用现代心理学知识讲解现代社会中人们经常碰到的诸如压力过大，抑郁，紧张，负面情绪过强，负面性格形成之原因和因此产生的一些疾病等课题。以及如何通过对瑜伽的练习逐步缓解此类问题对心理与身体的影响。
瑜伽哲学讲解东，西方哲学和瑜伽哲学的基本理论知识以及他们之间的比较。
瑜伽经典讲解详细讲解帕檀贾利〈〈瑜伽经〉〉等著名瑜伽经典的梵文原文及其具体含义，和其对现代人生活的影响。
瑜伽教学法教授多种实用的教学方法，课堂组织方法等知识。
瑜伽与文化详细讲述不同瑜伽体式的文化内涵及其意义。
印度养生学（印度传统医学）教授此学科的基础理论知识。有助于在了解不同的人的不同体质特点后，给与针对其体质特点的体式，呼吸控制法，生活饮食习惯等方面的建议。
瑜伽唱诵教授多首优美瑜伽唱诵，有助于营造课堂瑜伽氛围。
留学期间课表会在出国前通知。
印度留学费用： 人民币 13000元
汇款银行：中国建设银行广东省分行
姓名：辛珈莹
账号：3325289980120072171
包括：
1. 国际机票
2. 印度境内交通费用
3. 印度境内住宿及用餐
4. 印度使馆签证费
5. 印度陪同人员费用
不包括：
1. 个人消费、保险费
2. 单人房间增加的费用
3. 印度导游小费
4. 私人外出用餐费用
5、学费500.00元/天
签证所需资料：
1. 一旦费用收到后成功登记
2. 申请人必须提交6个月以上有效因私护照
3. 两寸彩色近照四张
4. 2万元以上人民币定期存款的银行证明
出游必需常识
1．现金
印度换钱很方便。从机场到各景点都可以找到Money
Change。汇率基本上与国家当日行价一致。所以美金、欧元很方便。港币在印度不流通，信用卡只在个别地方的国家银行兑现，很少看到提款机。由于印度各
种宗教节日很多，节日期间银行不营业。所以，依靠信用卡会很被动。结账时有些地方可以刷卡，但还是谨慎为妙。
2、小费
10卢比小费是必需的，也是很正常的。
3、长途电话
印度的穷乡僻壤都可以看到ISD标志的牌子。这个地方可以打国际长途。从印度拨中国的长途费用为4元/分钟。但有些地方有时拨不通中国手机，如瑞诗凯诗。
4、美容
由于天气及环境条件，在印度一天是至少两个澡。饭店一般不提供洗浴产品，最好自带香波、浴液等。由于太阳太大，还最好带锔油香波，可同时保护头发。随行李带上一袋密封的补水面膜也会在旅途中很好保护皮肤。防晒霜是必备的。还有爽肤水。
5、药品
肠胃卫生药品。防蚊虫叮咬的药必须带。电蚊香没有用处，因为印度各地经常断电。
6、杯子
随身携带个人杯子会很方便。印度有许多美味果汁，如甘蔗汁，芒果汁，但他们的杯子是不能用的。有些地方也能买到一次性杯子。
7、行装
人字拖鞋方便，又普通，不会影响形象，坐车、参观庙宇时也方便。不需带过多旅途行装。印度各地可买的白色套装等150－250卢比一套（20－40
元）。既方便旅行又可随手处理。但建议女士多带一次性内裤。多带湿纸巾，可随时清洗脸手并解暑。着装要薄但不要露。一、防止太阳直接晒到肌肤，二、印度妇
女是不露胸不露背和大腿的，要入乡随俗。
8、手机
中国手机在印度可以使用。
9、图书
有关景点最出色的书籍在景点的书店可以找到，部分是英国或欧洲出版物，印刷精美，很值得带回中国。
10．饮食
不喝生水是最基本的。保险起见，只饮美国饮料。可口可乐与百事两大公司在印度打擂台，饮料到处可以找到。用餐尽量是保险的面食和热菜。
11．安全
安全意识时刻要有。人身安全的最好保证是，食住行上，选择永远与人群在一起。即使私人交往，如做客，也要找机会告诉对方你的行踪当地有人知道，如饭店或接待单位。印度有不法分子下药给游客，不要在火车上接受非列车服务的饮食，不要在景点随意就餐。
